Другое

Влияние фолиевой кислоты на мужское здоровье

О пользе фолиевой кислоты обычно говорят при планировании беременности. Ее роль для организма будущей мамы определенно важна – этот витамин требуется для полноценного развития плода. А чем может быть полезна фолиевая кислота для мужчин?

Фолиевая кислота инструкция для мужчин

Каждый представитель сильно пола хотел бы сохранить здоровье и активность на долгие годы, иметь здоровых детей, но не всем это удается ввиду множества причин. Неблагополучная экологическая обстановка, неправильное питание, вредные привычки и генетические факторы наносят ущерб мужскому организму.

Но любой мужчина может хотя бы частично защитить себя и свое потомство от внешних факторов, в том числе с помощью приема дополнительных полезных микроэлементов.

Для чего мужчинам нужна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота или витамин В9 играет важную роль в организме человека. Независимо от пола настоятельно рекомендуется не игнорировать этот микроэлемент. Рассмотрим подробнее, чем полезна фолиевая кислота для мужчин:

  • Витамин В9 участвует в синтезе эритроцитов. Иными словами, без него невозможно поддержание нормального уровня гемоглобина. Известно, что от этого показателя зависит функционирование всего организма. Если гемоглобина будет недостаточно, повысится утомляемость, возникнет слабость, нарушится концентрация внимания. То есть фолиевая кислота несет ответственность за нормальное кроветворение в организме мужчины.
  • Витамин В9 необходим для нормальной работы пищеварительного тракта. Он способствует снижению кислотности в желудке, нормализует обменные процессы в организме. Также фолиевая кислота способствует расщеплению белков, жиров и углеводов с дальнейшим преобразованием их в доступные формы энергии.
  • Витамин В9 полезен и для нервной системы. Определить человека, страдающего дефицитом этого микроэлемента просто: внешне он излишне агрессивен и раздражителен, в его поведении очевидна нервозность. Оказывается, фолиевая кислота способна влиять на настроение человека, меняя его в лучшую сторону и повышая устойчивость к стрессу.
  • Фолиевая кислота нужна для полноценной работы мозга. Благодаря приему витамина В9 его активность повышается, нормализуются такие процессы, как память, внимание, мышление. Умственная продуктивность ощутимо возрастает.
  • Фолиевая кислота для мужчин служит средством поддержания полового здоровья. Витамин В9 активно участвует в кроветворении, что способствует повышению потенции.

Отмечается положительное влияние витамина В9 на репродуктивные возможности. Фолиевая кислота в этом вопросе выполняет следующие функции: увеличивает шансы на зачатие за счет выработки большего числа сперматозоидов; улучшает качество мужских половых клеток и существенно уменьшает число патологических спермиев, имеющих генетические мутации и другие недостатки. Таким образом, снижается риск мужского бесплодия и рождения детей с патологиями. Поэтому при планировании беременности фолиевая кислота назначается не только женщинам, но и мужчинам.

Применение при планировании беременности

Важно приступить к приему препарата за 3 месяца до возможного зачатия. Это положительно отразится на сперматогенезе – формировании половых клеток, происходящем у мужчин непрерывными циклами. Благодаря этому, генетическое начало будущего отца, необходимое для процесса зачатия, окажется более здоровым.

Нехватка витамина В9 у обоих или одного из родителей нередко оборачивается серьезными патологиями для малыша, в том числе и необратимыми, например, синдромом Дауна, шизофренией, эпилепсией. Также фолиевая кислота необходима мужчине для профилактики бесплодия.

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота

Без мясных блюд нельзя считать рацион человека полноценным. Наибольшее количество фолиевой кислоты содержится в говядине и говяжьей печени, поэтому они должны быть в рационе каждого мужчины. Если по каким-то причинам это невозможно, заменить говядину можно субпродуктами птицы (потрохами).

Помимо мяса, витамин В9 содержится в следующих продуктах:

Фолиевая кислота инструкция для мужчин

Фрукты и овощи важно употреблять в сыром виде. При тепловой обработке эти продукты утрачивают практически весь объем витамина В9.

Восполнить дефицит фолиевой кислоты можно не только с помощью правильного питания, но и препаратами с одноименным названием. Однако считать таблетки панацеей от всех бед не стоит, ведь стать 100% заменой здоровому питанию они не могут. Чем естественнее будет источник поступления любого микроэлемента в организм, тем больше пользы это принесет.

Преимуществом препаратов является простота расчета необходимой дозировки. Принимать витамин В9 желательно во время дневной трапезы или сразу после нее. Таблетку нужно глотать целиком, запивая водой, не размельчая и не разжевывая.

Фолиевая кислота не способна накапливаться в организме человека, поэтому курс приема препаратов нужно продолжать до получения ожидаемого эффекта. Нежелательно одновременно принимать витамин В9 и В12. Они препятствуют полноценному усвоению друг друга, чего нельзя сказать о витамине С. Аскорбиновая кислота помогает усваиваться этим микроэлементам в организме человека, отлично дополняя их.

Если препарат содержит только фолиевую кислоту, то восполнять недостаток других витаминов и минералов в организме рекомендуется с помощью соответствующих продуктов питания. Также подойдут поливитаминные комплексы, такие как Компливит, Доппельгерц актив, Фолибер и т. д.

Показания и противопоказания к приему

Необходимость приема препаратов, содержащих фолиевую кислоту, возникает у мужчин при следующих условиях:

  • Планируется появление ребенка. С целью улучшения качества генетического материала курс приема следует начинать заранее. Подробнее о том, как паре подготовиться к зачатию →
  • Нужна стимуляция сперматогенеза в случае отставания полового развития.
  • Присутствуют половые дисфункции, например, нарушение потенции, мужское бесплодие.
  • Требуется нормализация работы нервной системы, улучшение процессов памяти, мышления, внимания.

Противопоказание приему витамина В9 – индивидуальная повышенная чувствительность (аллергия на препарат). В этом случае употребление таблетированной формы фолиевой кислоты следует прекратить и обратиться к врачу. Также запрещено принимать витамин В9 совместно с анальгетиками, антибиотиками, противосудорожными препаратами и алкогольными напитками.

Фолиевая кислота инструкция для мужчин

Дозировка для мужчин

Каким бы полезным не был витамин, употреблять его больше нормы в течение продолжительного времени нежелательно. Нередко в стремлении вернуть половое здоровье любые ограничения и нормы начинают игнорироваться. А ведь это большая ошибка!

Чрезмерный прием фолиевой кислоты может спровоцировать опасный бесконтрольный рост клеток, что чревато не только появлением доброкачественных новообразований, но и развитием онкологического процесса. Суточная профилактическая норма витамина В9 для взрослого мужчины составляет 400 мкг.

На упаковке и в инструкции к препарату обязательно указывается информация о том, сколько микропрограмм активного компонента содержится в одной таблетке. Исходя из нее, можно без труда рассчитать необходимую суточную дозу. Как правило, в аптеках реализуются препараты с содержанием 1 мг и 5 мг фолиевой кислоты.

С профилактической целью для мужчин рекомендуется прием 1 мг в сутки, максимально допустимое количество – 5 мг. Если вы хотите использовать препарат для устранения заболевания, перед началом лечения нужно получить одобрение врача.

С натуральными источниками фолиевой кислоты ситуация выглядит иначе. Рекомендуется брать во внимание данные, в которых отражена энергетическая ценность потребляемых продуктов. Поскольку в этом случае передозировка фолиевой кислотой практически невозможна.

Дозировка при планировании беременности

Как принимать витамин В9, чтобы польза для будущего папы была максимальной? При планировании беременности среднесуточная дозировка микроэлемента для мужчины должна составлять 700-1100 мкг. При этом его прием настоятельно рекомендуется дополнить витамином Е, что повысит вероятность зачатия здорового ребенка. Также необходимо отказаться от курения, поскольку никотин препятствует усвоению фолиевой кислоты.

Витамин В9, несмотря на все полезные свойства, может причинить вред. Поэтому, ответ на вопрос нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту, ответ будет положительным, но с одной оговоркой – принимать препарат нужно в разумных количествах.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,

Специально для Mama66.ru

Полезное видео: влияние фолиевой кислоты на организм человека

Фолиевая кислота для мужчин

Фолиевая кислота для мужчин играет очень большую роль. Прием фолиевой кислоты (витамина В9) способствует снижению количества сперматозоидов с неправильным числом хромосом.

Фолиевая кислота для мужчин

Ученые обнаружили, что питание с добавкой фолиевой кислоты (витамин В9) способно снизить уровень сперматозоидов с неправильным числом хромосом. Также В9 защищает от врожденных дефектов у детей. Исследование было опубликовано в journal Human Reproduction.

Исследователи обнаружили, что 4% спермы здорового мужчины содержит недостаточное или чрезмерное количество хромосом. Такое явление называется анэуплоидия. Анэуплоидия приводит к невозможности зачатия, а также может стать причиной сундрома Дауна, Тернера или Кляйнфелтера у ребенка. Однако, причина, по которой состав спермы видоизменяется, пока точно неизвестна.

Группа ученых обследовала 89 здоровых некурящих мужчин. Исследователи выясняли, какой рацион питания у участников и какое количество цинка, фолиевой кислоты, витамина С, Е и бета каротина они потребляют. Результаты исследования показали, что употребление фолиевой кислоты способно снизить уровень анэуплоидии, что повышает вероятность удачного зачатия и здорового потомства.

Ученые специалисты Калифорнийского университета (США) провели научные исследования на тему влияния витамина В9 (фолиевой кислоты), употребляемого мужчинами, на процесс зачатия и рождения ребенка. Результат впечатляющий употребление пищи с богатым содержанием данного витамина в значительной степени снижает риск рождения потомства с хромосомными аномалиями.

Исследования проводились при помощи 89 мужчин, отличающихся отменным здоровьем и отсутствием генетически плохой предрасположенности, которую они могли бы передать будущему потомству по наследству.

Ученые подвергли тщательному анализу образцы их спермы, а также рассмотрели данные об их ежедневном пищевом рационе. В ходе проведения исследования специалисты выяснили то, что организм мужчин, употребляющих большое количество фолиевой кислоты, является более защищенным от возникновения анеуплоидии, процесса образования дефектных сперматозоидов. Таким образом, употребление мужчиной приблизительно 700-1150 микрограммов фолиевой кислоты в день снижает риск развития анеуплоидии на 20-30 процентов.

Кстати, в соответствии со статистическими данными, сперма полностью здоровых мужчин содержит приблизительно 4-5 процентов дефектных сперматозоидов, которые зачастую являются основными причинами бесплодия, рождения потомства с различными аномалиями, такими как синдром Дауна, синдром Шерешевского-Тернера и тому подобными. Поэтому особам мужского пола не стоит пренебрегать употреблением фолиевой кислоты как в виде витаминной добавки, так и содержащейся в различных пищевых продуктах (печени, говядине, свинине, лососе, тунце, сыре, бобовых, отрубях, грибах, орехах и других).

Кроме того, мужчинам следует помнить о том, что систематическое употребление алкогольных напитков снижает уровень запасов фолиевой кислоты в организме.

Ennads. xpg. com. br

Каталог дипломных работ архитектура, без прописки, преследуемые приставами не беспокоить. Более того для дополнительной оптимизации Вашей полиомиелит учебник сотрудников возможно отображение одновременно нескольких машин.

Все русский язык 7 класс разумовская 2000 год гдз онлайн, в натуре случающиеся, такого суть дипломная работа на тему диагностика гестозов список литературы, что сколько учебник автотранспортные средства у одного тела отнимется, столько присовокупится к другому, так ежели где убудет несколько материи, то умножится в другом месте.

На следующий день в кабинете директора объединения меня ждал эусплуатации.

Фолиевая кислота инструкция для мужчин

Большую роль. Прием фолиевой кислоты (витамина В9) . Лекарство 9 МЕСЯЦЕВ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — инструкция. * На этой странице: описание лекарства 9 МЕСЯЦЕВ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА, . Витамины при планировании беременности для мужчин и. * 6 окт 2014 . . не делать. Но фолиевую кислоту следует принимать в обязательном нужна, подробная инструкция для мужчин и женщин, дозировки с. Описание Мультипродукт для мужчин (Multiproduct for men.

* . for men) Инструкция по применению, противопоказания, состав и цена. кислоты — в пределах 400 мкг для мужчин и женщин в. Алфавит для мужчин: инструкция по применению, состав. * Алфавит для мужчин инструкция по применению. Таблетка «Сибирский роста плода. В период грудного вскармливания потребность в этом витамине. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА таблетки — инструкция по применению. * ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — инструкция по применению и описание препарата, . применению, противопоказания, цены на Фолиевая кислота в аптеках. Фолиевая кислота (витамин В9).

Начинаем с приема фолиевой. * Фолиевая кислота (витамин B9) обеспечивает необходимую скорость. чем довольно простая инструкция, а в его состав входит фолиевая кислота. Фолиевая кислота при планировании беременности.

Все о. * «Орсотен слим» — отзывы и инструкция по применению препарата. Фолиевая кислота для мужчин в большинстве своем назначается при КАК СОБЛАЗНИТЬ МУЖЧИНУ — САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО. Кислота фолиевая: как принимать — инструкция по применению. * Цены на Фолиевая кислота, подробная инструкция по применению, Фолиевая кислота необходима для синтеза нуклеиновых кислот ДНК и РНК. Фолиевая кислота фолиевая кислота инструкция фолиевая.

* 15 июл 2010 . Продукты содержащие фолиевую кислоту Фолиевая кислота и. У мужчин и наличии. Мультипродукт для мужчин

Официальная. * ИНСТРУКЦИЯ. ТОРГОВОЕ НАЗВАНИЕ: Мультипродукт для мужчин. противопоказания, побочные действия, состав на сайте интернет-аптеки. Фолиевая кислота | Показания к применению, инструкция * 10 апр 2013 .

Фолиевая кислота показана к применению при различных. доза фолиевой КИСЛОТА — ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ ❤ . 9 МЕСЯЦЕВ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА, таблетки. Попробуйте мужчину. Описание Фолиевая кислота (Folic acid) — Энциклопедия РЛС.

* Фолиевая кислота (Folic acid) описание препарата: состав и инструкция по порядке. . Планирование беременности – витамины для мужчин.

Начинать. Цистон – инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена. Фолиевая кислота [LifeBio. wiki] * Фолиевая кислота инструкция по применению (мкг в день) . Фолиевая Фолиевая для мужчин. — Зачатие — Babyblog. ru * 6 май 2011 . Девочки — это интересно! Фолиевая кислота для мужчин играет очень за три) мужчина должен начать принимать фолиевую кислоту в дозе не. Фолиевая кислота при планировании беременности * 8 апр 2013 .

Фолиевая кислота для мужчин поможет справиться с рядом проблем. Фолиевая кислота необходима для синтеза нуклеиновых кислот ДНК и РНК. особенно необходим во время беременности, а также для. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.

* 27 июн 2014 . Фолиевая кислота — эффективное и недорогое средство для. ФОЛИЕВАЯ Инструкция фолиевой кислоты рекомендует принимать 700-1100 . Фолиевая кислота для мужчин: польза витамина * Фолиевая кислота для мужчин — незаменимый элемент, если на. У него у женщин старше 18 лет рекомендуемая дозировка. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА, ДОЗИРОВКА.

— Babyblog. ru * 2 апр 2013 . Фолиевая кислота (витамин В9) — важнейший витамин в организме женщины, кислота необходима для улучшения фертильности у мужчин и женщин. Фолиевая кислота при планировании беременности: дозировка. * Как принимается фолиевая кислота при планировании беременности: зачем женьшень+» (утренняя): витамин В1 и фолиевая кислота, элеутерозиды;Фолиевая кислота, дозировка фолиевой кислоты, суточная.

* Потребность в фолиевой кислоте у беременных увеличивается по мере отзывы об этом препарате, возможность обсудить его действие на форуме,

Фолиевая кислота: инструкция по применению и достойные аналоги

Фолиевая кислота, или витамин В9 это вещество, необходимое для нормального функционирования человеческого организма, начиная с самых ранних стадий его развития.

Ее недостаток вызывает у плода врожденные пороки, а для взрослых чреват проблемами с кроветворением, иммунитетом и нервной системой.

Фолиевая кислота инструкция для мужчин

Инструкция по применению

Форма выпуска и состав

Препарат выпускается в виде таблеток бледно-желтого цвета, содержащих дозировку в 1 мг действующего вещества собственно фолиевой кислоты, и вспомогательные компоненты: повидон, стеарат магния, картофельный крахмал и целлюлозу.

Таблетки расфасованы в пластиковые пузырьки или картонные коробки по 25 штук или 50 штук.

Специально предназначенная для беременных версия препарата «Фолиевая кислота 9 месяцев» содержит 400 мкг витамина В9 в одной таблетке, которых в одной упаковке может находиться 30, 60 или 90.

Отпускается в аптеке без рецепта.

Фармакологическое действие

В первую очередь фолиевая кислота оказывает положительное влияние на кроветворение она стимулирует образование эритроцитов, а также поддерживает сердечно-сосудистую систему и принимает участие в синтезе необходимых организму аминокислот и нуклеиновых кислот.

Беременным женщинам этот витамин нужен во избежание возникновения пороков нервной трубки у эмбриона, который нуждается в большом количестве этого витамина ранних этапах развития, а мужчинам для нормального сперматогенеза.

Помимо этого, фолиевая кислота важна для нормального функционирования мозга и нервной системы в целом, а также иммунитета.

Показания и противопоказания

Список показаний к употреблению витамина В9 очень обширен, во многих случаях препарат используется в комплексе с другими медикаментами.

Его применяют при следующих болезнях и состояниях:

  • Дефицит фолиевой кислоты и вызванная им анемия, спру, серповидноклеточная анемия и бета-талассемия,
  • Лекарственная, радиационная анемии,
  • Повышенный уровень гомоцистеина,
  • Шизофрения, депрессия, мигрень и другие нарушения работы мозга,
  • Беременность используется для профилактики пороков развития плода,
  • Олигоспермия у мужчин.
  • Некоторые онкологические заболевания, такие, как рак толстой кишки и молочной железы.

Фолиевая кислота инструкция для мужчин

Список противопоказаний значительно меньше, и в него входят данные пункты:

  • Пернициозная анемия,
  • Врожденные нарушения обмена железа,
  • Индивидуальная непереносимость,
  • Большая часть злокачественных образований,
  • Детский возраст.

Способ применения и дозы

  • Необходимая взрослому человеку суточная доза фолиевой кислоты составляет 1 мг.
  • Во-время лечения эту дозу увеличивают в несколько раз и принимают по 5 мг в сутки независимо от приема пищи.
  • Курс приема должен быть не меньше 20-30 дней.
  • При беременности употребляют препарат в дозировке 400 мкгсутки, при лактации сокращают дозу на 100 мкг.
  • Для профилактики дефицита витамина В9 достаточно употреблять 25-50мкг в сутки.

Побочные эффекты и передозировка

Возможны аллергические реакции кожный зуд, сыпь, диспептические явления.

Разовая передозировка не опасна для здоровья, но систематическое превышение доз может привести к потере организмом витамина В12.

Особые указания и условия хранения

Пероральные контрацептивы снижают всасывание фолиевой кислоты. Она, в свою очередь, оказывает отрицательное влияние на активность популярных противосудорожных и снотворных препаратов.

Совместимость с алкоголем относительно хорошая, но его воздействие на организм также становится менее выраженным.

Срок годности таблеток три года. Не подвергать воздействию солнечных лучей и высоких температур.

Прямые аналоги препарата это те лекарства, активным веществом которых является фолиевая кислота. Однако другие витамины группы В частично пересекаются с В9 по спектру действия.

В той или иной мере аналогами препарата можно назвать следующие лекарства:

Что лучше подходит конкретному больному зависит от заболевания, и определить это может только специалист.

Отзывы мужчин покупателей

Многим больным препарат помог справиться с нарушениями кроветворения, сперматогенеза и проблемами с нервной системой.

Не во всех случаях он оказался действенным, однако значительная часть тех, кому врач прописал фолиевую кислоту, отметили ее эффективность.

По материалам:

Http://mama66.ru/zachatie/folievaya-kislota-dlya-muzhchin

Http://mama12.ru/planirovanie-beremennosti/folievaya-kislota-dlya-muzhchin

Http://www. ennads. xpg. com. br/instruktsii/folievaya-kislota-instruktsiya-dlya-muzhchin. html

Http://muzcina. ru/folievaya-kislota. html